Kickboxing Klub Fokus

+385 99 / 6323 - 733

kickboxing fokus

TRENINZI

Pozdrav i dobrodošao/la na našu web stranicu! Mi smo mlada ekipa iz Španskog i bavimo se rekreativnim KICKBOXINGOM & MUAY THAI sportom. Ako ti je želja dobiti mišiće, izgubiti višak nepotrebnih kilograma, razvijati disciplinu, osnažiti duh i naučiti osnove, a kasnije i naprednije elemente ovog sporta, možeš doći na probni trening i odlučiti da li je ovo za tebe 🙂 Na treninzima očekuj prijateljsku atmosferu, ozbiljan pristup, ali i puno dobre zezancije!

PROSTOR

150 kvadrata za super treninge

SAUNA

Za opuštanje i oporavak

zdravlje

Povećanje mišićne mase i kondicije

mršavljenje

Gubitak nepotrebnih kilograma

zašto trenirati kickboxing & muay thai?

1

EDUCIRANI I ŠKOLOVANI TRENERI

Treneri u Kickboxing Klubu Fokus fakultetski su obrazovani, imaju dugogodišnje iskustvo i stoje ti na raspolaganju za grupne ili privatne treninge. Dođi i uvjeri se kako je trenirati na profesionalnoj razini 🙂

2

MOGUĆNOST PAUZE ČLANSTVA

Kada treniraš platiš članarinu koja ti vrijedi od datuma do datuma. Kada ne treniraš zbog godišnjeg odmora, potrebne pauze ili xy razloga ne moraš ništa platiti. Smatramo da je to najviše fer 🙂

3

100% ZADOVOLJNI VIŠEGODIŠNJI KLIJENTI

Upravo zbog činjenice što nam se svaki dan vraćaju višegodišnji klijenti, te dolaze novi, nudimo probni trening da se i ti uvjeriš u kvalitetu rada, ambijenta, zabave i svega ostaloga što nudi Kickboxing Klub Fokus 🙂

kako izgledaju treninzi?

Početak

POZDRAV

Nakon dolaska i presvlačenja ulazimo u dvoranu i čekamo početak treninga. Jedan do drugoga u gardu pozdravimo se starim zagorskim (zagrebačkim) pozdravom "BOGDAJ" što znači "Bog daj sreću!" Nakon pozdrava slijedi rastrčavanje i zagrijavanje cijelog tijela vježbama snage kako bi postepeno pripremili tijelo za trening.

Sredina

TRENING

Na svakom treningu uvijek radimo nešto drugo, nešto novo, ali je poanta da nam bude zanimljivo i da paralelno usvajamo trenažne elemente. Tako se naš svaki trening veže na slijedeći trening koji na tjednoj i mjesečnoj bazi ima potpunog smisla. Često radimo kickboxing & muay thai u paru na fokuserima, nekad na vrećama, sparinge (tko želi), često forsiramo pravilne udarce nogama i rukama, prakticiramo rad u paru usavršavajući tehničko-taktičke elemente / kretnje / obrane / udarce, nerijetko se vraćamo na osnove, a sve to kombiniramo sa funkcionalnim vježbama snage koji utječu na povećanje mišićne mase i redukciju nepotrebnih kilograma kao što su: čučnjevi, čučanj-skokovi, iskoraci, marinci, trbušnjaci, ostale vježbe za trbuh, sklekovi i sl.

Kraj

GOTOVO!

Nakon napornog treninga radimo razne vježbe relaksacije poput shadow-boxinga, kontrole disanja, opuštanja, istezanja, pojedinačnim odlaskom u saunu i sl. Napravili smo sve što je potrebno za zdravlje tijela, uma i duha. Osjećaj je odličan 🙂

TERMINI

ŠKOLA KICKBOXINGA

Grupa za početnike

kickboxing fokus
Snaga & Kondicija
50%
Tehničko-taktički Elementi
70%
Osnovni Elementi
100%
UTO
ČET
21:00 - 22:00h
21:00 - 22:00h

NAPREDNI KICKBOXING

Grupa za iskusnije članove

kickboxing fokus
Snaga & Kondicija
95%
Tehničko-taktički Elementi
80%
Osnovni Elementi
70%
PON
SRI
PET
18:00 - 19:30h
18:00 - 19:30h
18:00 - 19:30h

GALERIJA

Naša ekipa na treninzima u radnoj atmosferi!

RECENZIJE

Komentari naših zadovoljnih članova 🙂

"Sa Markom treniram vec dugi niz godina i mogu reci da uz znoj i suze je bilo mnogo smijeha i dobre zabave. Nema "ega" i postuje se ljudski dignitet. Izrazito profesionalno i poucno sa njegove strane. Preporucio bih svakome tko drzi do sebe i svog zdravlja da naide i uvidi razliku izmedju njegovih treninga i drugih klubova. Definitivno cete se pozitivno iznenaditi."

Matija Čižmar

"Vrhunski treninzi i ekipa neovisno o znanju ili fizičkoj kondiciji. Puno pozitivne atmosfere :)"

Nevena Grbić

"Super ekipa i atmosfera, zanimljivi treninzi, dvorana sa svim sadrzajima i saunom. Vrhunski izbor za sve koji vole borilacke sportove ili se samo zele dobro oznojit :)"

Toni Jelčić

"Treninzi u Kickboxing klubu Fokus su sve samo ne monotoni. Svaki trening izvlači maksimum iz mene. Ekipa je fantastična a tome pridodaje da su članovi kluba moji dugogodišnji prijatelji. Klub svaki mjesec uvodi novitete u trening,opremu i druženje van dvorane."

Domagoj Gorup

CESTA PITANJA

Za početnike (dečke i cure) imamo Školu Kickboxinga, gdje su treninzi prilagođeni tebi. Učimo osnove kickboxinga i postepeno dižemo fizičku kondiciju, snagu, izdržljivost i eksplozivnost. Istovremeno, možeš računati na to da ćeš izgubiti višak nepotrebnih kilograma, izbaciti sav negativan stres i osjećati se super. Dođi, probaj i odluči 🙂

Za početak dovoljni su kratka majica, kratke hlačice i čisti ručnik. Predlažemo da poneseš i bočicu sa vodom. Nakon 2 mjeseca trebaš nabaviti svoju opremu koju možeš kupiti kod nas po odličnim cijenama (Bandaže, rukavice, kickovi, guma za zube, …). Ne moraš kupiti odmah sve, ali trebaš brinuti o svojoj i tuđoj sigurnosti na treninzima.

Škola Kickboxinga je prilagođena tebi kao pojedincu, ali radimo u grupi. To znači da ćeš moći sve savladati ukoliko ćeš se samo malo potruditi. Na početku, treninzi će ti biti teški, no vremenom ćeš ojačati i naučiti puno stvari. U tom kontekstu, Škola Kickboxinga nema svoje trajanje, već ćeš ti sa svojim radom i trudom doći do veće razine kada možeš preći u Naprednu grupu Kickboxinga. Teško je reći koliko vremena ti treba za to, no statistika kaže 1 godina, a 3 – 6 mjeseci ako pripadaš u malo talentiraniju skupinu ljudi.

U Naprednoj Kickboxing grupi imamo 15-ak članova koji treniraju jako, te imaju višegodišnje iskustvo. Treninzi su izrazito naporni za 90% ljudi, a do tog levela treba doći samo disciplinom i napornim radom. Netko prije, netko kasnije. Sve ovisi o pojedincu i njegovim sposobnostima.

Kada se upoznamo i porazgovaramo o tvojim ciljevima, zajedno ćemo se dogovoriti koja grupa je idealna za tebe. Škola kickboxinga je osnova za kickboxing i temelj fizičke spremnosti i u pravilu počinješ sa tom grupom. Mogu te prebaciti u naprednu grupu ako ćeš zadovoljiti minimum tehničko-taktičkog znanja i fizičkih sposobnosti.

Apsolutno, u pozitivnom smjeru. Već sigurno znaš neke vježbe, fizički si spremnija osoba od ostalih, te poznaješ proces treninga. To može biti samo plus!

Možeš i poželjno je. Kickboxing je sport koji se uči i usavršava cijeli život. Ponekad će ti trebat ponavljanje nekih osnova, kao i jači treninzi. Bitno je da si postigneš najbolji mogući balans, jer ćeš time biti zadovoljan/na!

Prvenstveno dobiješ našu iskrenu pažnju i prijateljski pristup. Ukoliko nemamo takvu atmosferu, nećemo se slagati i nećemo moći surađivati zajedno. Zato ti dajemo kompletnu podršku, odgovore na sva tvoja pitanja i probleme. Na tebi je da treniraš i postigneš najbolju verziju sebe. Kod nas možeš odabrati grupu ili kombinirati grupe, ovisno o tvojim željama, obavezama ili sl. Možeš trenirati sam/a poslije grupnih treninga, jer imamo hrpu sportske opreme (utezi, bučice, medicinke, razne sprave, slobodne vreće, itd.). Dobit ćeš povlaštenu cijenu dodatnih privatnih treninga, ukoliko ih želiš. Omogućena ti je čista i uredna svlačionica, kao i tuširanje nakon treninga. Imaš besplatan parking oko dvorane, a i u blizini smo (300m) javnog autobusnog prijevoza. Možeš koristiti saunu u terminima po dogovoru. Da li ti to sve zvuči dovoljno isplativo i korektno? 🙂

kontakt

UPISI U TIJEKU

Do kraja godine vršimo upise novih članova, ovisno o popunjenosti grupa.

Rezerviraj probni trening putem kontakt forme, slanjem emaila na info@kickboxing-fokus.com ili pozivom na broj +385 99 / 6323 – 733!